「自分らしく、しなやかに、美しく歳を重ねる」
毎日の疲れをリセット＆エネルギーをチャージ
こころとからだを整えるヨガスタジオ
プラナ パークサイド ヨガ
2025年7月の本オープンに向けて、現在鋭意準備中!!
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※プラナヨガ初回限定
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100年人生をすこやかに生きるために・・・・
自分らしく、しなやかに、美しく歳を重ねよう
プラナ パークサイドヨガは、日々の疲れをリセットして内側からエネルギーを満たし、こころとからだを整えて、いくつになっても自分らしく美しくあろうとするあなたの毎日をサポートするヨガスタジオです。
仕事や家事に追われる日々の中で、ふうっとひと息
自分自身と向き合い調整するひとときを！
2008年：ヨガインストラクターとして活動開始
2013年：都内ホットヨガスタジオに4年勤務
2014年：杉並区にて個人ヨガ教室を主宰
2018年：福岡へ移住後、フリーランスとして活動
・出張レッスンや子連れOKのママヨガを主宰
・小学校の体育の授業にてキッズヨガの指導
・ヨガイベントのゲストティーチャーとしても活躍
2025年7月：「地域の方の、心と体の健康をサポートさせてもらいながら、自分自身も磨き続けていきたい」という思いから、吉塚駅前にスタジオをオープン
私のヨガ歴は17年になりますが、始めた頃は運動経験ゼロでした。
姿勢も悪く運動不足の上に腰痛もあり、ギックリ腰を2回経験して、3回目にビクビクしながら生活をしていました。
そんな私がヨガを続けて来れたのは、体と心が少しずつ整っていく感覚を感じられたことと、 正しい姿勢と健康を得た結果、ギックリ腰とのお別れを私自身の経験として証明することが出来たからです。
ヨガを通して、「自分の身体や心の声に耳を傾け感じることの大切さを、より多くの方に気づきをお届けしたい」という思いで、これまでも現在も活動しています。
代表インストラクター 安河内裕美
